Bei der Meditation geht es darum, bei sich selbst anzukommen. Ruhe zu finden. Kraft zu tanken und gleichzeitig loszulassen.
Was bedeutet es, zu meditieren?
Eine regelmäßige Meditationspraxis kann eine überaus positive Wirkung auf Körper und Geist haben. Auch in unseren Breitengraden ist dies seit langem bekannt. Meditation ist gesellschaftsfähig geworden. Doch, was bedeutet es wirklich - zu meditieren? Jeder kann meditieren. Dazu bedarf es keiner Jahre langen Ausbildung. Teilweise meditieren wir unbewusst, oft sogar täglich. Dabei sind sich viele nicht bewusst, dass sie diese kraftvolle Praxis bereits in ihr Leben integrieren.
Meditation in den Alltag holen
Wir sehen uns an, in welchen Situationen wir uns mitten in die Meditation begeben, machen sie uns bewusst. Es gibt kein richtiges oder falsches Meditieren. Ich unterstütze Sie dabei, achtsame Meditation ganz bewusst in Ihr Leben zu integrieren.
Sie möchten gerne Meditation in Ihren Alltag holen? Sie meditieren bereits und möchten weiter gehen? Melden Sie sich gern bei mir und machen Sie sich auf den Weg, Ihre ganz ganz persönliche Mitte zu finden.